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アッコリンドットキログラム続行中。フラフープにはマイケル。

October 20, 2016
アッコリンドットキログラム続行中。フラフープにはマイケル。

こんにちは、ロバ3号です。

先日から始まったロバのダイエット企画第一弾。

公開ダイエット!

現在の体重を計りましょう〜!

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最近朝オフィスについて靴を脱いだらスリッパ履く前に体重計。

が、お約束のロバ企画室です。

ちなみに体重計はこちら

タニタのデジタルヘルスメーター HD-661

アマゾンで買いました

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電源スイッチどこー?

と、探したのですが、なんと乗るとスイッチが入ります!

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只今の体重:55.6kg
また目標に近づきました。

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↑こちらは全体のグラフ

引き続きフラフープも引き続き頑張ってます

今回アッコリンがなぜフラフープダイエットを始めたか!

フラフープダイエットのメリットをまとめてみました。

  1. お腹、腰回りの筋肉がを使うのでウエスト周りの筋肉が鍛えられる
  2. 腰を動かすので骨盤矯正にもなる
  3. お腹の腸内にも刺激となるので便秘にもいい
  4. 天気に左右されない手軽な運動

あと、たまたま2号がフラフープ持ってたからコストがかからなかった。

2016101101

今では余裕で回してますが

初日はもう2回転さして カシャン

3回転さして カシャン

と、フラフープが落ちるのなんの

3人で回す方法を探ります。

結果、とにかく練習

とにかく楽しくやって続けるという結論になりまして・・・

じゃどうやったら楽しくフラフープ出来るのか!

で、ふと2号が好きな曲1曲ながしてその間は頑張って何度落としても

拾って回す!拾って回す!という提案をしてくれました。

曲に合わせて回す・・・!

↑これがヒットしました!

自然と曲のリズムに合わせて回すので、

コツをつかむことに成功!

ここで選曲についてですが

ロバ的、フラフープに向いてる曲第一位は!

マイケルジャクソンのスリラーです!

なんだか曲のリズムがフラフープ向き!?

科学的根拠はありませんがどうぞお試しください。

ちなみにコツをつかんだ2号は

「もう河村隆一の曲でも回せる!童謡のふるさとでも回せる!」と申しております

ロバでは就業前に一曲

ご飯食べて一曲。

先日はたくさんのイイねありがとうございました〜!

引き続き応援よろしくお願いします

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次回は漢方、東洋医学の知識をつけてのダイエット。

ちなみにこれはむくみに効くんだって。デトックス!

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