We are ROBAKIKAKUSHITSU

We are ROBAKIKAKUSHITSU.

アッコリンの続いてるダイエット方法

October 28, 2016
アッコリンの続いてるダイエット方法

こんにちは、ロバ3号です。

 

先日から始まったロバのダイエット企画第一弾。

公開ダイエット!

 

現在の体重を計りましょう〜!

 

最近朝オフィスについて靴を脱いだらスリッパ履く前に体重計。

が、お約束のロバ企画室です。

ちなみに体重計はこちら

2016101703

アマゾンで買いました。

電源スイッチどこー?

と、探したのですが、なんと乗るとスイッチが入ります!

 

 


ふむふむ

 

 

 

フラフープも引き続き頑張ってます

 

今回アッコリンがなぜフラフープダイエットを始めたか。

まとめてみました。

①お腹、腰回りの筋肉がを使うのでウエスト周りの筋肉が鍛えられる

②腰を動かすので骨盤矯正にもなる

③お腹の腸内にも刺激となるので便秘にもいい

④天気に左右されない手軽な運動

あと、たまたま2号がフラフープ持ってたからコストがかからなかった。

今では余裕で回してますが

初日はもう2回転さして カシャン

3回転さして カシャン

と、フラフープが落ちるのなんの

 

 

3人で回す方法を探ります。

 

結果、とにかく練習

とにかく楽しくやって続けるという結論になりまして・・・

 

じゃどうやったら楽しくフラフープ出来るのか!

 

で、ふと2号が好きな曲1曲ながしてその間は頑張って何度落としても

拾って回す!拾って回す!という提案をしてくれました。

 

 

曲に合わせて回す・・・!

↑これがヒットしました!

 

自然と曲のリズムに合わせて回すので、

コツをつかむことに成功!

 

ここで選曲についてですが

ロバ的、フラフープに向いてる曲第一位は!

マイケルジャクソンのスリラーです!

なんだか曲のリズムがフラフープ向き!?

科学的根拠はありませんがどうぞお試しください。

 

 

ちなみにコツをつかんだ2号は

「もう河村隆一の曲でも回せる!童謡のふるさとでも回せる!」と申しております

アッコリンから一言

「」

 

 

先日はたくさんのイイねありがとうございました〜!

引き続き応援よろしくお願いします

次回は漢方、東洋医学から見るダイエットについて。

ちなみにこれはむくみに効くんだって。デトックス!

Comment On Facebook