こんにちは、ロバ３号です。

先日から始まったロバのダイエット企画第一弾。

公開ダイエット！

現在の体重を計りましょう〜！

最近朝オフィスについて靴を脱いだらスリッパ履く前に体重計。

が、お約束のロバ企画室です。

ちなみに体重計はこちら

タニタのデジタルヘルスメーター HD-661

アマゾンで買いました

電源スイッチどこー？

と、探したのですが、なんと乗るとスイッチが入ります！

只今の体重：５５．６kg
また目標に近づきました。

↑こちらは全体のグラフ

引き続きフラフープも引き続き頑張ってます

今回アッコリンがなぜフラフープダイエットを始めたか！

フラフープダイエットのメリットをまとめてみました。

1. お腹、腰回りの筋肉がを使うのでウエスト周りの筋肉が鍛えられる
2. 腰を動かすので骨盤矯正にもなる
3. お腹の腸内にも刺激となるので便秘にもいい
4. 天気に左右されない手軽な運動

あと、たまたま２号がフラフープ持ってたからコストがかからなかった。

今では余裕で回してますが

初日はもう２回転さして　カシャン

３回転さして　カシャン

と、フラフープが落ちるのなんの

３人で回す方法を探ります。

結果、とにかく練習

とにかく楽しくやって続けるという結論になりまして・・・

じゃどうやったら楽しくフラフープ出来るのか！

で、ふと２号が好きな曲１曲ながしてその間は頑張って何度落としても

拾って回す！拾って回す！という提案をしてくれました。

曲に合わせて回す・・・！

↑これがヒットしました！

自然と曲のリズムに合わせて回すので、

コツをつかむことに成功！

ここで選曲についてですが

ロバ的、フラフープに向いてる曲第一位は！

マイケルジャクソンのスリラーです！

なんだか曲のリズムがフラフープ向き！？

科学的根拠はありませんがどうぞお試しください。

ちなみにコツをつかんだ２号は

「もう河村隆一の曲でも回せる！童謡のふるさとでも回せる！」と申しております

ロバでは就業前に一曲

ご飯食べて一曲。

先日はたくさんのイイねありがとうございました〜！

引き続き応援よろしくお願いします

次回は漢方、東洋医学の知識をつけてのダイエット。

ちなみにこれはむくみに効くんだって。デトックス！